夏の疲れ

９月に入り、朝夕涼しくなってきました。

この時期夏の疲れが出てきます。

何となくからだがだるかったり、むくんだり、

足がつったりしていませんか？

それは体が知らず知らずのうちに冷えて

いるからです。

昼間は暑くても夜はしっかりお湯に浸かりましょう。