熱中症予防として

セミが元気よく泣き出し本格的に

夏になってきました。

梅雨明けで急に暑くなると、体が慣れていないため

疲れを感じやすくなります。

特に水分の取り方に注意してください。

喉が乾いてから大量の水分を取るのではなく、喉が

乾く前にこまめに水分をとり汗をかいたときには、

スポーツ飲料等、塩分.糖分の入ったものを飲みましょ

う。